为帮助2024、2025级研究生缓解生活学习压力，促进学生心理健康发展，外国语言文化学院组织研究生于3月28日在敬信楼D401举办了“拼豆成画，心路生花”心理手工坊活动。本次活动由心理部部长徐扬以及成员隋欣艺主持，成员张元慧协助完成。

活动伊始，心理部部长徐扬介绍活动主题、目的与流程，通过趣味互动让同学们快速融入活动氛围。随后主持人分享拼豆文化与心理疗愈相关内容，讲解拼豆的起源、种类、工具等知识，同时解读其心理价值 —— 高度专注的创作过程能缓解空心焦虑、带来充实感，也能传递真诚，满足情感联结的需求。

进入核心创作环节，同学们自主挑选拼豆颜色与图案模板，专注创作。同学相互交流思路、分享心得，在互动中增进情谊。工作人员现场演示熨斗固定技巧，全程协助同学们完成作品定型。同学们主动展示成果，在动手过程中感受到治愈，学习生活的压力得到有效释放。通过手工创作，关注身心理健康，找到适合自己的放松方式，以积极心态面对生活挑战。

此次活动是学院开展心理健康教育工作的一次有益尝试，活动形式新颖、切实贴合了学生的心理需求、舒缓了学生心理压力以及向学生普及了心理健康理念。未来，学院将继续聚焦学生心理健康成长，不断创新心理健康教育活动形式，丰富活动内容，开展更多兼具趣味性、实用性与教育性的心理活动。

撰稿：张元慧

摄影：张元慧

              审核：李翔 徐扬