为帮助2026级研究生新生尽快适应研究生阶段学习生活，树立科学的心理健康理念，提升心理调适能力，9月10日外国语言文化学院特别邀请学生心理健康指导中心马晓羽老师、保卫处田刚老师为研究生新生开展入学心理健康教育专题讲座，研究生辅导员林明帅和全体2026级研究生新生参加。

马晓羽老师结合研究生群体的学习特点与现实生活，围绕“健康与心理健康的内涵”“研究生心理健康的影响因素”“心理健康调适策略”以及学校心理健康指导服务中心的服务内容四个核心方面进行了讲解。

讲座伊始，马老师首先阐释了健康与心理健康的内涵，指出健康并不只是躯体无疾病，心理健康也不等于完全没有负面情绪；学会与情绪共处、具备自我调节能力，才是心理健康的核心，帮助同学们破除了“没有烦恼才是心理健康”的认知误区。随后，马老师结合大量咨询案例，帮助同学们正确认识心理健康，学会与情绪共处，鼓励同学们在遭遇心理困惑时主动寻求专业咨询，持续关注自身心理健康。

田刚老师则结合大学生日常学习和生活特点，从电信网络诈骗防范、交通安全教育两大核心内容展开讲解。田老师结合当下安全形势与典型案例，介绍了各类高发诈骗手段及帮信罪相关知识，普及反诈防范技巧，引导同学们增强防骗意识、谨慎甄别网络信息。同时，针对校内外交通安全问题，讲解了安全出行规范与应急处理方法，帮助同学们筑牢交通安全防线。

此次心理健康教育及反诈校园安全讲座是新生入学教育的重要一环，马晓羽老师的心理健康指导为 2026 级研究生新生提供了宝贵的心理健康知识与实用策略，田刚老师的反诈安全教育则帮助同学们筑牢安全意识、提高自我防护能力。希望全体新生能将讲座所学运用到实际生活中，以健康积极的心态和牢固的安全意识拥抱研究生阶段的每一段旅程，在吉林大学外国语言文化学院收获知识、成长与幸福。